Smoothie bowl bananowe


Smoothie bowl to śniadaniowa wersja smoothie podawanego w miseczce (ang. bowl) z dodatkiem świeżych owoców, płatków, bakalii.
Taki posiłek to doskonałe źródło witamin, mikroelementów, błonnika, węglowodanów złożonych i tłuszczy nienasyconych.
Doskonale sprawdzi się na śniadanie, zdrowy deser czy jako posiłek przedtreningowy, bowiem nie obciąża żołądka, a dostarcza energii.

Składniki na Smoothie bowl bananowe:
  • 1 banan
  • 1 mały jogurt naturalny
  • garść borówek
  • 3 śliwki
  • kilka orzechów nerkowca (ok. 15 g)
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
Jak przygotować Smoothie bowl bananowe:
Banana miksujemy z jogurtem i przekładamy do miseczki.
Wierzch przybieramy świeżymi owocami, orzechami i posypujemy cynamonem.
Smacznego!
 

Komentarze

Prześlij komentarz