niedziela, 5 lipca 2015

Lody bananowo-truskawkowe (wegańskie, bez cukru, mleka, jajek i maszynki)




Upały sięgają zenitu, syn domaga się lodów!
Oczywiście kupne lody są pyszne, czasami sięgamy po nie, ale są z dużą ilością cukru i innych dodatków.
Gdy najdzie nas ochota na lody to sięgam do zamrażalnika po zamrożone owoce, 5 minut i lody gotowe, w dodatku bardzo zdrowe, wegańskie, bez cukru, mleka i jajek, i co najważniejsze nie potrzebujemy maszynki do robienia lodów.
Dzięki dodatkowi bananów lody są bardziej kremowe, aksamitne i słodkie - po prostu pycha!
Nie trzeba ich dosładzać, ale jeśli chcecie dodajcie syrop z agawy, syrop klonowy, miód czy cukier brzozowy.
Bardzo orzeźwiające, bo są bardziej sorbetowe, dietetyczne (można sięgać po nie bez wyrzutów sumienia!) smakują dzieciakom, więc koniecznie musicie takich lodów spróbować!

Składniki:
  • 3 dojrzałe banany
  • garść truskawek

Sposób przygotowania:
Banany obieramy ze skórki, przekładamy do woreczka na mrożonki i zamrażamy (ja mrożę całe lub kroję na około 4 cm kawałki).
Umyte, osuszone, odszypułkowane truskawki kroimy na mniejsze kawałki, przekładamy do pojemniczka i zamrażamy.
Zamrożone owoce przekładamy do blendera i miksujemy do uzyskania gładkiej masy (jeżeli są na wpół zmrożone można je od razu zmiksować, a jeżeli są bardzo mocno zamrożone to po wyjęciu z zamrażalnika musimy odczekać około 5 minut aż lekko się rozmrożą lub miksujemy ostrzem do kruszenia lodu).
Podajemy w wafelku lub w formie deseru z dodatkiem świeżych owoców.
Smacznego!





4 komentarze:

  1. Truskawki,banan i już? gotowe? ooo,to tym bardziej trzeba zrobić:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak Aguś, tylko dwa składniki i gotowe, ewentualnie można dosłodzić miodem lub innym słodzidłem :)

      Usuń
  2. Robię takie od dawna, tylko zamiast truskawek daję 100 procentowe kakao, a jak banan nie jest dojrzały to też pół łyżeczki miodu. Koniecznie wypróbuj ;) Z twojej propozycji też koniecznie muszę skorzystać :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Z kakao też robię, to tylko jedna z propozycji :)
      Dziękuję bardzo za komentarz!

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...