środa, 4 lutego 2015

Koktajl szpinakowy

 


Staram się bardzo często przygotowywać różnego rodzaju koktajle.
Za każdym razem łączę ze sobą inne składniki i powstaje pyszny, odżywczy i baaardzo zdrowy koktajl, a w zasadzie gęsty smoothie.
Nawet jeśli ktoś nie lubi szpinaku, to w połączeniu z owocami nie jest taki straszny, a można powiedzieć, że jego smak nie jest już tak wyczuwalny.

Komu szklaneczkę zielonego potwora?

Składniki:
  • 6 kostek szpinaku mrożonego
  • 1 dojrzały banan
  • 1 jabłko
  • sok wyciśnięty z 1 pomarańczy
  • 1 łyżeczka mielonego lnu
  • 1/3 łyżeczki mielonego imbiru
  • 1-2 łyżeczki miodu
  • 1,5 -2 szkl. wody

Sposób przygotowania:
Do kielicha blendera wkładamy lekko odmrożony szpinak, jabłko pozbawione gniazda nasiennego, ze skórką, banana, sok z pomarańczy, len, miód, imbir i wodę.
Całość miksujemy na gładki koktajl i od razu podajemy.
Smacznego!


4 komentarze:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...