poniedziałek, 5 stycznia 2015

Smoothie z jabłkiem, pomarańczą, brokułem i lnem


Zapraszam Was na mały detoks po świątecznym i sylwestrowym obżarstwie.
Na śniadanie zaserwowałam sobie sporą dawkę witamin w postaci bardzo zdrowego smoothie, które uwielbiam.

Składniki:
  • 1 jabłko
  • 1 pomarańcza
  • 2-3 różyczki świeżego brokuła
  • 3-4 łodyżki natki pietruszki
  • 1 łyżeczka mielonego lnu
  • 1 łyżeczka miodu
  • ok. 1 szkl. wody

Sposób przygotowania:
Obraną pomarańczę, jabłko ze skórką, posiekanego brokuła, natkę pietruszki, miód i len blendujemy.
Dolewamy wodę i ponownie miksujemy do uzyskania gładkiego koktajlu. 
Podajemy od razu.
Smacznego!





5 komentarzy:

  1. Odpowiedzi
    1. Dziękuję, a to stąd, że bardzo lubię takie koktajle ☺

      Usuń
  2. bomba zdrowia - lubię takie wynalazki :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie dość często goszczą takie wynalazki, bo są smaczne, szybkie do zrobienia, zdrowe i syte ☺

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...