czwartek, 2 maja 2013

Zielony koktajl szpinak-mięta-pomarańcza


Zapraszam na super smaczny i bardzo zdrowy koktajl - tzw. green monster smoothie. 
Jest bardzo odżywczy, lekki, świeży i orzeźwiający, idealny na wiosenne śniadanie.
Piękny zielony, wiosenny kolor zachęca do wypicia. 
Dla mnie prawdziwa bomba smaku i witamin. 
Polecam szczególnie po wczorajszym grillu na oczyszczenie.

Składniki:
  • 1 - 1,5 szkl. świeżego szpinaku
  • 2 pomarańcze
  • kilka listków świeżej mięty

Sposób przygotowania:
Szpinak i miętę dokładnie myjemy i osączamy z wody.
Pomarańcze obieramy ze skórki i z białej błonki, która jest gorzka, kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki wkładamy do blendera i miksujemy na gładki koktajl.
Podajemy od razu.
Smacznego!

6 komentarzy:

  1. pyszności! uwielbiam połączenie szpinaku z pomarańczą w koktajlach. z dodatkiem mięty chętnie wypróbuję

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mięta dodaje świeżości i koktajl jest bardziej orzeźwiający :)

      Usuń
  2. Muszę zrobić tego zielonego stworka:D

    OdpowiedzUsuń
  3. Już czuje ten zapach mięty ! Zapisuje się na Twój koktajl !

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...