środa, 2 stycznia 2013

Owsianka całonocna z bananem i czekoladą



Po świątecznych i sylwestrowych smakołykach polecam szybką i zdrową owsiankę bez gotowania, którą możecie przygotować na noc, a rano dodać ulubione dodatki. 
To także idealna propozycja na śniadanie do pracy - wystarczy owsiankę przełożyć do pojemnika lub słoika i gotowe. 
Szybko, zdrowo i dietetycznie.

Składniki:
  • 1/2 szkl. płatków owsianych
  • 200 ml jogurtu naturalnego
  • 1/2 banana
  • kawałek czekolady

Sposób przygotowania:
Płatki owsiane przesypujemy do kubeczka, wlewamy do nich jogurt, mieszamy i odstawiany na noc do lodówki.
Rano wkrawamy do owsianki banana i dodajemy czekoladę startą na tarce lub posiekaną.
Jeżeli owsianka jest dla Was za mało słodka, osłodźcie ją połową łyżeczki miodu.
Smacznego!

12 komentarzy:

  1. takie śniadania lubię najbardziej :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Całonocne jem zwykle kiedy jest cieplej, albo kiedy nie muszę wychodzić z domu, niemniej są pyszne :)

    OdpowiedzUsuń
  3. ja jednak bardziej wolę te gotowane;) ale wygląda bardzo smacznie!

    OdpowiedzUsuń
  4. Dziękuję dziewczyny :) Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  5. U mnie dziś była owsianka gotowana, ale wersję z lodówki też lubię. Robię ją zwłaszcza kiedy wiem,że rano nie będę mieć czasu na krzątanie się po kuchni. ;P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Idealne na szybkie śniadanie :) Pozdrawiam !

      Usuń
  6. kocham owsianki ,te lodówkowe też pycha ;d

    OdpowiedzUsuń
  7. Witaj,

    powstał pomysł stworzenia osobnego miejsca w sieci, gdzie znajdowałyby się wyłącznie 'owsiane' przepisy kulinarne - A te, które opublikowała Pani na swym blogu, wydają się nam bardzo ciekawe! Zatem - uprzejmie prosimy o pozwolenie zamieszczenia ich (oraz każdego takiego kolejnego; w formie oryginalnej, wraz ze zdjęciem) w naszej wspólnej Krainie Owsa - Owsiankowie!

    Oczywiście źródło zostanie wyraźnie zaznaczone :)

    Liczymy na pozytywną odpowiedź w komentarzach pierwszego posta na blogu - owsianakraina.blogspot.com

    Z owsianym pozdrowieniem,
    Grupa Owsiankowych Smakoszy

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję za zaproszenie :) Pozdrawiam

      Usuń
  8. Pychotka ! :)
    http://dusia-gotuje.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...