wtorek, 4 grudnia 2012

Owsiany koktajl bananowo - kawowy


Bardzo szybki i łatwy do przygotowania koktajl. Jest bardzo pożywny, zdrowy, dietetyczny i doskonale nadaje się na lekkie śniadanie.

Składniki:
  • 1 banan
  • 1/2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
  • 3-4 łyżki płatków owsianych
  • 3/4 szkl. mleka

Sposób przygotowania:
Płatki owsiane zalewamy niewielką ilością gorącej wody, tylko aby były nią przykryte, odstawiamy na jakieś 10 minut żeby napęczniały.
Mleko podgrzewamy i dodajemy do niego kawę.
Następnie płatki przekładamy do blendera, dodajemy 3/4 banana oraz mleko z kawą.
Wszystko razem blendujemy na gładki koktajl.
Koktajl przelewamy do wysokiej szklanki i dekorujemy resztą banana pokrojonego w półplasterki. Smacznego!

7 komentarzy:

  1. Skoro owsiankę kocham , to koktajl też by posmakował;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Kawa +banan mmmm najlepsze o poranku :)
    http://zaczynamyoddeseru.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Mmm, pyszny koktajl :) pomieszałam troszkę proporcje, ale i tak świetny wyszedł ;3 pobudzający ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo dziękuję za skorzystanie z przepisu i miły komentarz :)
      Cieszę się, że smakował i pobudził energię w Tobie :)

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...